章二六 爱的简答恩主不会几道 （微

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    “都收完了，”叶燃笑着说，“哥，今天的练习在书桌上了，你先看着，我去洗个澡，马上就来。”

    萧鸣雪说不急，把箱子推到墙边，倒了两杯水抬去书房，坐下先把今天的作业交了——继誊写后，叶燃又布置他每天体会五个情绪词汇，再以“我感觉……”的句式说五句话。

    他从抽屉里拿出一张A4纸，写道：“今天的词属快乐系：狂喜的、满意的、雀跃的、和煦的、活泼的。满意在工作时会有，其他认知模糊。狂喜应该是控制不住大喊大叫程度的快乐，比方中巨额彩票；雀跃应该是像麻雀跑着就跳起来一样抑制不住的快乐，比方放假不调休；和煦指温暖的太阳应该是放松的快乐，比方冬天晒阳光；活泼应该是像扑过来的水一样热情的快乐，比方踢球赢了。”

    萧鸣雪写完，几笔画了情绪正负和激烈程度的四象限图，估摸着标出几个词的位置，又在原点标上自己的，拿过旁边叶燃的本子。今天题比之前都要多，他顺着开始看。

    1、什么事让你感觉身体舒适？例如：合理饮食、睡眠充足、经常锻炼

    答：如例。

    2、什么事让你感觉身体不适？例如：吃太多甜食，喝太多酒，抽烟

    答：如例，失眠。

    3、你会做哪些事情来改善自己的身体？例如：护肤，锻炼

    答：锻炼。

    4、你的身体在什么时候感觉最舒适？例如：锻炼后，躺