新人

说到：「程萧今天就由我来训练你，跟我来。」

    「好的，师傅！」程萧开心的跟在小阿姨的身後走到练习场

    两人走到沙包前，小阿姨对程萧一板一眼的解释：「我先教你基本站架」

    小阿姨摆出拳击站姿，左手左脚在前，右手右脚在後，右手放在下巴前方，左手放在眼睛前方，膝盖微弯，双脚约莫与肩同宽，程萧便学着小阿姨的模样站好。

    小阿姨点点头：「就是这样，你今天先熟悉这个站架，当你熟悉这个站架後就练习移动，双脚间的距离要记得保持，往前时左脚先移动，往後时右脚先移动，左右横移时如果往右就右脚先动，往左就左脚动。」

    程萧开始就拳击站架前後左右移动练习，不到半小时大腿和小腿便开始微酸，小阿姨站在旁边问：「你腿开始酸了吗？这很正常，因为没人平常会这样移动，你以後多练就习惯了。」

    「我今天要教你的是刺拳，刺拳是拳击中最基本的招式但也是最重要的，刺拳可以用来试探对手、打乱对手节奏、铺垫重拳，我示范一次给你看。」

    只见小阿姨快速的挥出左拳，挥出後立即收回，被打到的沙包微微晃动：「你看清楚我的动作了吗？重点是出拳後立马收回，维持身T的重心。」

    「嗯。」程萧学着小阿姨的姿势站好後，同样挥出左拳并收回，并看向小阿姨，见小阿姨点点头说到：「你就先这样练，一小时後